3 августа Москву посетит духовный гуру из Тибета, Йонге Мингьюр Ринпоче, с трехдневным курсом, включающим в себя авторскую лекцию «Счастье от ума» и практический семинар «Радость жизни».
В первый день, 3 августа, состоится двухчасовое выступление Мингьюра о пользе осознанности в повседневной жизни. Вы узнаете, откуда берется естественное ощущение счастья и почему многие люди неправильно понимают, что такое медитация.
4 и 5 августа состоится двухдневный семинар Мингьюра по техникам медитации. Вы изучите медитацию на дыхание, визуальный объект, звук, тактильные ощущения в теле. Поймете, как осознанность меняет переживание настоящего момента
Почему нужно идти и кто такой Йонге Мингьюр Ринпоче?
Сейчас расскажем:
Йонге Мингьюр Ринпоче — учитель и монах в традициях Карма Кагью и Ньингма тибетского буддизма, выдающийся духовный лидер. Сын, чей отец был наставником Ричарда Гира и Бориса Гребенщикова. Мингьюр известен во всем мире медитативными практиками, в которых объединяет древнюю мудрость буддизма с последними достижениями нейрофизиологии, показывая, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Автор мирового бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». 
Слушайте дальше:
Что вы получите, если научитесь медитировать?
1. Снизите уровень стресса: регулярная практика позволяет не накапливать усталость
2. Станет проще управлять собственными эмоциями и понимать чувства других людей
3. Сможете быстро восстанавливаться и отдыхать
4. Узнаете, как справляться с паническими атаками, депрессиями, бессонницами, навязчивыми мыслями
5. Разовьете ощущение внутреннего благополучия
6. Повысите ясность ума и умение концентрироваться
Кстати, на протяжении всего времени выступления сопровождаются последовательным переводом на русский язык.
Когда: 3 августа [19:00]; 4-5 августа [10:00-18:00] Где: Конгрессно-выставочный центр Сокольники (5-ый Лучевой просек, д.7, стр.1)
