Бесплатный марафон здорового образа жизни в рамках проекта «Здоровая Москва» стартовал в Москве, регистрация участников продолжается, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист первичного медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников.
«Ответственное отношение к собственному здоровью – самый эффективный способ приобщиться к ценностям здорового образа жизни, а знания о своем организме – первый шаг в этом направлении. Первый бесплатный марафон ЗОЖ в рамках проекта «Здоровая Москва» предоставляет горожанам такую возможность: профессиональные эксперты и врачи помогут за 100 дней сформировать привычки рационального питания и регулярной физической активности, сохранить бодрость и отличное самочувствие», – рассказал Тяжельников.
Для принятия участие в марафоне, нужно предварительно пройти обследование здоровья в павильонах «Здоровая Москва» или уголках здоровья в «Мои Документы», а затем зарегистрироваться на сайте проекта http://100days.niioz.ru/. Во время марафона участники получат рекомендации от московских врачей и экспертов в области ЗОЖ по темам здорового питания, ежедневной физической активности и психологического здоровья.
«Ежедневно в течение 13 недель для участников марафона на онлайн-платформе будут проводиться вебинары, мастер-классы и публиковаться материалы от экспертов. К тому же будут выдаваться задания для выполнения, чтобы закрепить навыки, полученные на марафоне. Для участия потребуется около 15 минут свободного времени каждый день. Марафон поможет сформировать приверженность принципам здорового питания и обучит правильному отношению к собственному здоровью. Также участникам будет доступен чат с куратором и онлайн-контакт с экспертом, чтобы задать интересующие вопросы. За активность и участие в еженедельных заданиях и конкурсах будут начисляться баллы и вручаться призы», — Андрей Тяжельников.
46 павильонов «Здоровая Москва» начали работу 11 мая в московских парках. В них жители столицы смогут провести проверку своего здоровья.
