Йога – это не просто спорт. Это стиль жизни. Сейчас она все прочнее занимает позиции на спортивной арене и принимает в свои ряды все больше поклонников. Но дело это далеко не простое, нужно подходить к нему с умом. Чтобы знать, где, как, с кем и как правильно заниматься, представляем подборку лучших йога-центров Москвы.
YOGA PRACTIKA
Первая в России сеть специализированных центров йоги. «Миссия бренда YOGA PRACTIKA — улучшить качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром». Более того, помимо занятий спортом, это еще и путешествия. YOGA PRACTIKA организовывают туры в разные страны. Полезно, приятно и познавательно.
А еще, если вдруг ваше призвание не только учиться, но и учить, создан специальный учебный центр для подготовки будущих преподавателей йоги.
Виды:
— женский;
— йога для фигуры;
— детский;
— для будущих мам;
— здоровая спина;
— терапевтический;
— специальный курс;
— индивидуальное
Кроме того:
— yomass (для гармонии души и тела);
— остеопатия (диагностика состояния организма и лечение);
— массаж;
— BodyLogic (система коррекции и восстановления);
— гомеопатия;
— астролог;
— психолог;
— аюрведа (комплексная система заботы о здоровье)
— интернет-магазин
Адрес: м. ВДНХ, ул. Касаткина, 1 к1
Школа Каула-йоги
Школа Каула-Йоги создана психологом и биоэнерготерапевтом Ильей Дунаевским в 2006 году. «Здесь сочетаются древние практики работы с телом, дыхательные упражнения, массаж, медитация». Они практикуют более двадцати видов йоги разных уровней – от начальных до профессиональных. Начинающие здесь находятся под особым вниманием у наставников. Проводить занятия с вами будут только опытные преподаватели с многолетним стажем. В школе 4 просторных зала, душевая, массажный кабинет, а также чайная, где можно перекусить и отдохнуть. Семейно-уютная студия, в которую приятно заглянуть с ребенком или подружками.
Виды:
— каула-йога;
— йога для беременных;
— хатха-йога;
— аштанга-виньяса йога;
— йога смеха;
— кундалини йога;
— женские практики;
— хот-йога;
— йогатерапия и многие другие
Кроме того:
— полная индивидуальная и групповая диагностика;
— проведение семинаров и мастер-классов;
— диванная зона с органик баром;
— WI-FI;
— йога-магазин;
— магазин китайского чая
Адрес:
м. Тургеневская, Москва, Милютинский пер., д. 15 +7 499 638-28-88
м. Семеновская, Москва, Семеновская площадь, д. 7
YAYOGA
А здесь вас научат летать. Да-да! Программа «йога в гамаке» позволяет получить новые незабываемые ощущения. Занятия проводятся в специальных подвешенных гамаках, что позволяет осваивать асаны и растяжки быстрее и безопаснее. Но все же нельзя забывать, что физическая нагрузка на мышцы от этого ничуть не уменьшается.
Такой вид йоги – это возможность не только получить новые непередаваемые впечатления, но и лучше узнать свое тело. Пожалуй, это одна из вещей, которые стоит попробовать в своей жизни.
Виды:
— хатха-йога для начинающих;
— хатха-йога для опытных практиков;
— кундалини йога;
— аштанга-Виньяса йога;
— йога для беременных;
— воздушная йога;
— йога для беременных
Кроме того:
— стрип-пластика;
— семинары, лекции, треннинги;
— чайная комната
Адрес: М. Речной вокзал, ул. Фестивальная, д. 13, корп. 3
Центр йоги Прана
В Прана понравится тем, кто еще не определился с направлением йоги. Здесь их целых 25, и вы можете попробовать хоть всё и сразу.
А еще вам предложат необычную процедуру под названием флоатинг (от английского «плавать на поверхности»). «Во время сеанса в специальной изолированной от звуков и света флоат-камере, человек лежит в насыщенном растворе английской соли, которая поддерживает его на плаву как морская вода». Как говорят специалисты, флоатинг необходим для серьезной практики йоги. Это помогает расслабиться и настроиться на себя, не отвлекаясь на внешние раздражители.
А если вы не чужды творчеству, то при желании в центре вас научат танцам и даже живописи!
Кроме того:
— бар;
— массаж;
— обучающие семинары и тренинги
Адрес: м. Тимирязевская, Дмитровское шоссе, д.9 к.2
