После отмены режима самоизоляции москвичи наконец могут совершать пробежки не только в своём дворе, но и в самых живописных местах города. Портал #Москвастобой недавно ввёл рубрику #бег, где уже опубликованы 10 авторских беговых маршрутов, и раздел будет пополняться. Мы решили собрать для наших читателей свою подборку беговых маршрутов.
- По набережным Болотного острова от Таганской до храма Христа Спасителя.
Маршрут длиной около 4 км начинается от Большого Краснохолмского моста неподалёку от станции
метро Таганская и пролегает через Космодамианскую, Раушскую, Софийскую и Берсеневскую набережные. По пути можно увидеть множество достопримечательностей, а воздух рядом с водой свежее, поэтому бег не так утомляет и приносит больше удовольствия.
- ЦПКиО им. Горького.
В Парке Горького с мая можно присоединиться к группе бегового клуба, сбор которой происходит в Спортивном павильоне. Инструкторы проводят тренировки разных уровней сложности, есть возможность выбрать удобное время занятий. А если посещать тренировки в утренние часы, можно застать парк почти безлюдным.
- От площади Европы до «Москвы-Сити» по набережной Тараса Шевченко.
Набережная Тараса Шевченко — одна из самых длинных в центре города, её протяжённость составляет 3 км. Если бежать от Бородинского моста рядом с Киевской станцией метро, по правую руку будет Москва-река, а по левую — сплошные скверы и зелёные насаждения. В конце маршрута откроется вид на бизнес-квартал «Москва-Сити», расположенный на другом берегу реки.
- Новодевичьи пруды.
Рядом с Новодевичьим монастырём раскинулся парк Новодевичьи пруды, в котором можно проложить самые разные маршруты для пробежек. Правда, покрытие для бега не самое подходящее — бетон, — поэтому здесь лучше не устраивать долгих и изнурительных тренировок. Зато для небольшой пробежки это место подходит прекрасно.
- Лужники.
Одна из наиболее популярных среди московских бегунов локация — Лужнецкая набережная, следующая сразу за Новодевичьей. Из безусловных плюсов — выделенная беговая дорожка со специальным покрытием, низкий автотрафик и вид на заказник «Воробьёвы Горы» через реку.
- Парк 50-летия Октября.
Если загрязнённый выхлопными газами воздух в центре столицы не располагает к физическим упражнениям, можно выбрать для пробежек какой-нибудь из парков в более зелёных районах. Один из вариантов — Парк 50-летия Октября в паре минут ходьбы от метро Проспект Вернадского. Здесь тоже есть специальные дорожки с мелким гравием, а во время бега можно насладиться пасторальным пейзажем с аллейками, полянами и мостиками через речку Раменка.
- Измайловский лесопарк.
Другой вариант побегать подальше от душного и шумного центра — парк Измайлово. Территория покрыта густым дубово-липовым лесом, и под сенью деревьев прохладно даже в самую сильную жару. В этом парке тоже проходят тренировки бегового клуба, к которому может примкнуть любой желающий, заплатив ежемесячный взнос.
