Говорим с Олегом Геннадьевичем Шадским, специалистом по коррекции Атланта, автором методики ЭКЗОмассажа.
Олег Геннадьевич, Вы — один из самых опытных специалистов в Мире по коррекции первого шейного позвонка (Атланта). Более 82 тысяч процедур за 14 лет — внушительный опыт. Расскажите, насколько часто Вы сталкиваетесь с проблемой сколиоза и перекоса таза у офисных работников?
Практически у каждого второго. Даже если человек сам не подозревает, что у него сколиоз — он уже есть. Речь идёт не о тяжёлых формах с ротацией позвонков, а о так называемом функциональном сколиозе — когда мышечный дисбаланс и перекос таза создают боковое отклонение оси тела. У офисных работников это особенно ярко выражено. Преимущественно сидячий образ жизни, отсутствие движения, однотипные позы — всё это формирует искривление позвоночника.
Почему перекос таза так важен? Это же “всего лишь” немного кривая осанка?
Это одна из самых недооценённых проблем. Перекос таза — это фундаментальный сдвиг в биомеханике тела. Представьте, что основание здания немного наклонено. Вся конструкция будет компенсировать этот перекос. Так же и тело: одна нога визуально становится короче, позвоночник изгибается в компенсаторный S-образный сколиоз, голова уходит вперёд или вбок. Отсюда головные боли, хроническая усталость, боли в пояснице и даже проблемы с органами малого таза.
Как с этим связана процедура коррекции Атланта?
Атлант — это первый шейный позвонок, на нём держится череп, и именно от его положения зависит вся вертикальная ось тела. Когда Атлант смещён — что встречается в 95% случаев — тело начинает компенсировать это смещение внизу: сдвигается грудной отдел, поясница, а потом и таз. В результате — перекос таза становится не просто следствием сидячего образа жизни, а рефлекторной компенсацией смещённой головы.
Процедура AtlasPROfilax — это мягкая, безопасная и однократная коррекция положения Атланта с помощью швейцарского оборудования. После этого тело получает шанс перестроиться: мышцы снимают хроническое напряжение, таз становится симметричнее, дыхание — глубже, походка — свободнее.
После Правки Атланта тело само всё выравнивается?
Это как снять тормоза с тела. Но для реального выравнивания нужно убрать закрепившиеся мышечные и фасциальные шаблоны. Многие годами живут в искажённой позе, и мозг воспринимает её как «норму». Поэтому мною разработали ЭКЗОмассаж™️ — уникальный метод глубинной проработки тела.
Расскажите подробнее: что такое ЭКЗОмассаж™️ и чем он отличается от обычного массажа?
ЭКЗОмассаж™️ (от слов Экзос — “внешний каркас”) — это нейро-миофасциальный подход, который работает с глубокими мышечно-фасциальными цепями. Мы не просто расслабляем мышцы, а перепрошиваем двигательные шаблоны тела.
В классическом массаже работает только поверхностный слой. В ЭКЗОмассаже™️ мы:
•выравниваем левую и правую сторону тела по тонусу и мобильности;
•снимаем фасциальные перегибы, провоцирующие сколиоз;
•возвращаем таз в нейтральное положение за счёт восстановления глубокой стабилизации;
•запускаем новую нейромышечную координацию, чтобы тело начало двигаться правильно.
ЭКЗОмассаж™️ самостоятельная Процедура, но особенно эффективен вместе с Правкой Атланта: когда ось тела уже восстановлена, мы даём мышцам новое «программное обеспечение» — и тело запоминает, как быть симметричным.
Сколько сеансов ЭКЗОмассажа обычно нужно?
В среднем — около 20, в зависимости от степени деформации и возраста клиента. Молодому телу нужно меньше, у людей старше 40 — больше времени уходит на перестройку.
Очень важно не растягивать процесс — делать процедуры с интервалом через день — два, чтобы тело не вернулось к старой модели.
Бывают ли случаи, когда даже после Правки Атланта и ЭКЗОмассажа™️ человек “не выравнивается”?
Такого не бывает, но степень выпрямления у каждого своя. Обычно это связано с выполнением наших рекомендаций после Правки Атланта: упражнение, плавание, ЭКЗОмассаж™️.
Как офисным работникам не попасть в эту ловушку снова?
Простая и эффективная стратегия:
1. Сделать диагностику. Многие даже не знают, что у них сколиоз. Начните с теста на симметрию: длина ног, положение таза, наклоны.
2. Пройти Правку Атланта. Это базовый шаг. Если ось тела нарушена — ничего дальше не сработает по-настоящему.
3. Закрепить результат через ЭКЗОмассаж™️. Это не «массаж для расслабления», а глубокая перепрошивка тела.
4. Создать новую двигательную среду. Ходите босиком, дышите животом, не сидите больше часа без движения, сделайте рабочее место симметричным.
Ваш опыт огромен. Что Вы считаете главным заблуждением людей по поводу сколиоза и перекоса таза?
Что это «анатомия» и «уже ничего не изменить». На самом деле 90% сколиозов — функциональны. Их можно корректировать, особенно если убрать первичную причину — смещённый Атлант. Люди часто ходят по кругу: мануальный терапевт, йога, ЛФК — но без Правки Атланта и работы с фасциями это всё временно. Тело нужно выстроить от головы до таза и только потом укреплять.
Благодарю за конкретный, глубокий и неординарный разговор.
И Вам спасибо. Главное — не смиряться с кривым телом. Оно всегда хочет восстановить симметрию. Нужно только помочь ему — правильно и в нужной последовательности.
