Москвичам рассказали, как не навредить здоровью во время крещенских купаний
Врач рассказал, как не навредить здоровью во время крещенских купаний, и кому стоит воздержаться от них. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
Заведующий отделением экстренной консультативной скорой медпомощи станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова Алексей Безымянный предупредил, что в теплую погоду, которую обещают завтра на Крещение, купающиеся в водоемах могут легко заболеть.
По его словам, при плюсовой или нулевой температуре человек не оценивает свои шансы на переохлаждение и после купания не торопится уйти с улицы. Однако ему необходимо вытереться и одеться в первые 2 минуты после выхода из воды.
Также врач предостерег от погружения в водоемы гипертоников и людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и нарушениями работы вестибулярного аппарата. Стоит воздержаться от купаний и тем, кто страдает сахарным диабетом, перенес инсульты и инфаркты.
«Не рекомендуется наедаться перед купанием и погружаться в воду в состоянии алкогольного опьянения. Причем это касается даже тех, кто употреблял алкоголь накануне», — добавил А. Безымянный.
Он уверил, что в целом крещенские купания не несут никакой пользы, равной той, что получает человек при закаливании. К ним лучше готовиться заранее, постепенно приучая организм к холодной воде, делая контрастные ванночки для ног или принимая контрастный душ.
Желающим окунуться он посоветовал взять с собой шапку, теплую одежду, носки и большое сухое полотенце, а после погружения в воду выпить горячий чай.
