Современный темп жизни иногда не позволяет найти время на самое важное — на профилактические осмотры у врачей и проверку состояния своего здоровья. Доктор ортопед-травматолог Владимир Пеленков опубликовал на своем сайте чек-лист для проверки здоровья суставов, который, по его мнению, позволит быстро провести самодиагностику и убедит обратиться к врачу в случае получения «тревожных» сигналов.
Что такое чек-лист для оценки здоровья суставов
Чек-лист для оценки здоровья суставов — это перечень вопросов, благодаря которым можно получить выводы относительно здоровья опорно-двигательного аппарата. Он необходим для самодиагностики, когда времени для посещения врача нет. Хотя довольно часто именно ответы на вопросы чек-листа становятся решающим фактором, мотивирующим немедленно обратиться к врачу.
«Пациент может годами ходить с больным суставом, порванным мениском и так далее, и откладывать операцию на будущее, постепенно разрушая свой сустав», — утверждает сертифицированный травматолог-ортопед, врач спортивной медицины Владимир Пеленков. «Поэтому я разработал и разместил на своем сайте чек-лист здоровья и профилактики суставов для любого сомневающегося в их состоянии», — рассказал доктор Пеленков.
Чек-лист — это набор простых вопросов, положительный ответ на один из которых — повод обратиться к врачу. Также, по мнению специалиста, чек-лист, это хороший инструмент для того, чтобы замедлиться и прислушаться к своему телу. Частая проблема современного человека — это нежелание слушать и неспособность слышать сигналы тела, которые указывают на наличие проблемы.
Кому нужен чек-лист для оценки здоровья суставов
Любой человек, который испытывает даже незначительный дискомфорт в какой-то области своего тела, должен задуматься и начать искать причину.
Воспользоваться чек-листом для оценки здоровья суставов следует каждому, кто:
- долгое время испытывает дискомфорт или боль в каком-то из суставов;
- ощущает хруст или тянущую боль в спине, колене, плече, шее;
- замечает отечность суставов, особенно по утрам;
- испытывает периодические острые боли в суставах или спине, особенно после физической нагрузки.
В принципе, ответить на вопросы из чек-листа может любой человек, который даже не испытывает неприятных симптомов.
Особенность чек-листа для оценки здоровья суставов, который составил Владимир Пеленков: перечень вопросов учитывает ощущения и переживания человека, который никогда не обращался к врачу с конкретной проблемой и не имеет поставленного диагноза. Соответственно, самодиагностика под чутким и «незримым» руководством специалиста будет максимально точной и позволит выявить индивидуальные особенности и проблемы каждого конкретного человека.
Скачать чек-лист для оценки здоровья суставов от доктора Пеленкова можно на персональном сайте врача https://www.pelenkov.ru/.
