Какие занятия в парках Москвы проходят? Городские парки по выходным становятся неплохой альтернативой отпуску и предлагают провести время не только на полном релаксе, но и с пользой укрепить здоровье.
Спорт в Парке Горького
Большинство москвичей любят и выбирают Центральный Парк Культуры и отдыха им. Горького для встреч и неспешных прогулок. Здесь есть уйма возможностей для занятий спортом на любой вкус. От динамичных ритмов танцев до спокойных занятий йогой в глубине парка, где суетливый гул набережной не побеспокоит своим шумом. Но обо всем по порядку.
- На протяжении всего лета с понедельника по воскресенье в парке Горького можно заняться танцами. Вечерами здесь проходят групповые занятия по различным направлениям, таким как латина, сальса, линди-хоп, рок-н-ролл и буги-вуги. Одежда и обувь не имеют значения.
- Каждую среду с 19-00 до 20-30 здесь идут занятия по скандинавской ходьбе. Под контролем врача по лечебной физкультуре проводится разминка, обучение навыкам техники ходьбы со скандинавскими палками и упражнения на гибкость связок. Достаточно одеться в спортивную экипировку при необходимости взять оборудование на месте.
- По субботам с 11-30 на танцплощадке в ПГ любители необычных видов спорта могут заняться фехтованием. Если нет опыта и необходимых атрибутов, профессиональная команда позаботится обо всех нюансах. Не удивительно, что йога завоевала огромную любовь москвичей. Здесь нет преград возрасту и уровню физической подготовки. В этом году занятия проходят на трех локациях под открытым небом. Ежедневно в ранние часы можно присоединиться к группе на любом этапе. Главное-это хорошая сухая погода и наличие коврика.
- В Нескучном саду есть площадка для workout, теннисные корты, настольный теннис. Тишина и пышная растительность сада настроят на позитивный лад и помогут полностью погрузиться в занятия.
Спорт на ВДНХ
- Ежедневно в ВДНХ работает самый большой в России веревочный парк Sky Town. Здесь будет интересно не только детям, но и взрослым. Сложные тропы и преграды больше похожие на квест оставят незабываемые впечатления о выходных. Главной особенностью парка является наличие нескольких маршрутов препятствий, разных по уровню сложности и высоте.
- В тихой зоне справа от Ботанического сада ВДНХ расположена большая площадка для круглосуточных занятий воркаутом. На различных тренажерах можно проработать все группы мышц, заняться кардио и даже любым видом единоборств. Специальное резиновое покрытые обеспечит полный комфорт и безопасность при тренировках.
Спорт в парке Сокольники
Пожалуй, именно Сокольники заслужили отдельное место среди парков для занятий спортом на открытом воздухе. Здесь создается ощущение отдельного мира, где все гуляющие передвигаются не иначе как на скейте, велосипеде, самокате, гироскутере.
- В среду и субботу можно посетить разовое занятие по СROSS-training направленное на развитие выносливости и улучшение мышечного корсета. Интенсивные тренировки помогут укрепить здоровье и научат распределять энергию не только на занятиях, но и в повседневной жизни.
- Недавно в Сокольниках стартовал новый проект под девизом “Беги и тренируйся”. Любой желающий от новичка до профессионального атлета может приобрести разовый абонемент или записаться в клуб для регулярных занятий.
- Отдельное внимание в парке уделяется людям в возрасте. Под наблюдением специалистов по ушу, которые проходили обучение в Китае, проводятся занятия по гимнастике Цигун. Удивительно, что самым младшим посетителям секции 55 лет.
Проснувшись в очередную субботу, стоит отложить дела, которые не давали покоя всю неделю из-за работы и посвятить время себе. Лучшим подарком для тела и духа станут занятия спортом в парках на свежем воздухе. Что может быть лучше, чем перезарядиться энергией, поставить время на паузу и просто насладиться витамином D, таким необходимым в холода?
