Инфраструктура

Как фитнес-браслеты улучшают жизнь

Сегодня жители мегаполиса стремятся организовать свою жизнь как можно лучше, добиваются новых целей и хотят быть здоровыми. Все чаще люди предпочитают правильное питание фастфуду, вырабатывают комфортный режим дня и занимаются спортом. В этой «борьбе за здоровье» не обошлось и без гаджетов, что значительно упрощают контроль за физической формой. Большую популярность приобрели фитнес-браслеты, облегчающие становление на путь ЗОЖа, что приводит к долголетию и счастливой жизни.


Что же это за девайс?

Мобильный браслет со множеством функций, которые разнятся в зависимости от марки и модели, носится как часы и считывает показатели тела. Обычно у фитнес-трекеров есть базовые функции, например, подсчет расхода калорий. Современный человек стремится поддерживать себя в хорошей форме — это важно не только из-за представлений о красоте: лишний вес вызывает проблемы с сердцем и часто является причиной нарушений артериального давления. Фитнес-браслет фиксирует количество потраченной энергии, если его синхронизировать с мобильным устройством, в котором вы ведете дневник питания, то получите отчетливую картину своего энергетического обмена. На основе этого материала легко составить диету для похудения или увеличения массы тела.

Помимо этого волшебный девайс измеряет пульс, что пригодится в обычной жизни и при тренировках. Во время физической нагрузки важно выстроить правильную схему упражнений, чтобы не перегрузить сердце — в такие моменты фитнес-трекер становится незаменимым. Помните, о сердце необходимо тщательно заботиться.

Далеко не секрет, что правильный режим дня продлевает «срок годности» нашего тела и обеспечивает энергией надолго. Благодаря браслету можно отследить фазы сна и выстроить подходящий режим. Функция «умный будильник» позволит просыпаться именно в то время, когда это наиболее комфортно и безболезненно для организма.

Помимо этого фитнес-трекер ведет подсчет пройденной дистанции, а некоторые модели даже работают под водой и способны подсчитать количество гребков, сделанных владельцем! Офисным работникам браслет напомнит о необходимости двигаться, разминаться по созданному графику, что уменьшит неприятные последствия сидячей работы. Удобный девайс также напомнит о приеме медикаментов и воды, если вы стремитесь поддерживать водный баланс организма на должном уровне.

Часто фитнес-трекеры оснащают встроенным GPS, например, эта полезная функция есть у часов Instinct бренда Garmin. Она пригодится для активного отдыха и работы в сложных условиях, такое оснащение экономит время и сбережет нервы. Эта модель держит заряд до 7 дней, так что в некотором смысле это MUST HAVE. Часы удобны, имеют современный вид, а ремешок можно легко заменить — для похода подойдет силиконовый, а для «выхода в свет» лучше выбрать кожаный. Кстати, дизайн и возможность обновления, преобразования внешнего вида трекера – это значимая характеристика при выборе девайса.

vivosmart4 garmin фитнес-браслеты Как фитнес-браслеты улучшают жизнь vivosmart4 1024x1024
vivosmart4 garmin

У Garmin также есть хорошая модель Vivosmart 4. Этот удобный гаджет с со множеством функций поможет в наблюдении за здоровьем и поддержании спортивной формы. Батарею держит довольно долго — до 7 дней можно обходиться без зарядного устройства. Мониторинг сна и контроль стресса — преимущества девайса, но есть и учет калорий. Радует стильный дизайн этого фитнес-трекера и водонепроницаемость — смело прыгайте в нем в бассейн и устраивайте заплывы в море!

Будильникда
Таймерда
Вычисление калорийда
Часыда
Водонепроницаемыеда
Теги
Показать больше

Игорь Сумин

Руководитель культурно-развлекательного интернет-издания "Типичная Москва". По всем вопросам сотрудничества, авторства или исправлений в работе сайта и контента - info@typical-moscow.ru. Спасибо за внимание!

Добавить комментарий

Close
Close

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: