В Москве пройдет бесплатный марафон «100 дней здоровья»
В столице пройдет бесплатный марафон «100 дней здоровья». Об этом сообщается на официальном сайте мэра и правительства Москвы.
В рамках проекта «Здоровая Москва» 1 июня в столице пройдет второй бесплатный марафон «100 дней здоровья».
Как рассказали в пресс-службе столичного Департамента здравоохранения, в рамках марафона состоятся онлайн-занятия и личные встречи. Горожане получат рекомендации московских врачей и экспертов в сфере здорового образа жизни (ЗОЖ) по основам сбалансированного питания, ежедневной физической активности и психологического здоровья.
Кроме того, запланированы спортивные и танцевальные занятия, вебинары и мастер-классы. Самые активные участники получат призы и подарки.
Марафон пройдет в гибридном формате. Помимо занятий спортом, участники начнут танцевать, появятся подкасты, прямые эфиры с экспертами, а также совместные мероприятия с другими столичными проектами.
Для участия нужно зарегистрироваться на сайте проекта и выполнять предложенные в личном кабинете задания.
Ежедневно в течение 14 недель будут проводить вебинары и мастер-классы, публиковать полезные материалы. Закрепить полученные на марафоне навыки помогут специальные задания. Участникам потребуется около 15 мин. свободного времени каждый день. Вопросы можно будет задать в чате с куратором или на онлайн-встрече с экспертами.
